ごあいさつ
ようこそいらっしゃいました。心のカウンセラー「どな」こと河合です。星の数ほどあるサイトの中からこのサイトを選んできてくださってありがとうございます。
あなたは心理カウンセリングに対してどんなイメージを持ってらっしゃいますか？
日本ではカウンセリングは病気の人が受けるものというイメージが強いようですが、決してそうではありません。
ここ最近特に体の健康にはすごく気を使うけど、メンタル面に関しては無理をし過ぎたり、我慢してストレスを溜め込んだりしてしまう人が多いように感じます。
中には自分がストレスが溜め込んでいることにすら気づかない人も・・・
心と体はとても密接に関係していますので、体の健康を考えるならメンタルケアも大切になってきます。
「肩がこったなぁ」「腰が痛いなぁ」と思ったらマッサージや整体に行ったりしますよね？「疲れたなぁ」と思ったら睡眠をとったり温泉に行ったりしますよね？
欧米ではこれと同じような感覚で「最近ちょっと落ち込み気味だからカウンセリング受けてくる」といった感じで気軽に心理カウンセリングを受けているようです。
カウンセリングは病気の人のものではなく心の健康を保つために必要なものとして捉え、日本でももっと多くの人が気軽に利用できるようになるといいですね。
人間関係の悩み、恋愛の悩み、いろいろな恐怖症なども扱っています。気軽にご相談ください。