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当サイトにお越しくださり、ありがとうございます。
心理カウンセラーの河合なおみです。
タイトルの『いま*ここ』は、そのまま『今ここ』という意味です。
過去は変えられない、未来がどうなるかなんて誰にも分からない。過去の経験を踏まえて『今ここ』を大切に生きることで、未来を作っていくのです。
そして、私が専門としているインナーチェンジングセラピーも『今ここ』で感じることを大切にしています。時には嫌な過去と決別するためにその当時の不快な感情をあたかもその場面にいるかのように感じることで手放し、心を楽にしていくこともしていきます。
嫌な感情は手放さないと、いつまでも消えることなく心の中に残り続け、心の重しのように無意識下に溜まっていきます。そうすると気づかないうちに体に不調が出たり、うつ病になったりしていきます。
心の健康を保つために、カウンセリングを受けてストレスを減らし、過去に留まり続けることなく、未来を必要以上に心配することなく、現在『今ここ』を大切に生きられるようになります。
そして、嫌な感情を手放すと心残りもほぐれ、人とのコミュニケーションも楽になっていきます。
体の健康を保つのと同じように、心の病気にならないためにカウンセリングで心のケアをしていきませんか?私にあなたの人生がより楽しいものになるようサポートさせてください。