コラム

タイトル「いま*ここ」に込めた思い

私のカウンセラーとしてのHPは、これまで2回タイトルを変えました。 最初のうちは英語のタイトルをつけていましたが、自分でしっくりこなかったんです。 今年、なぜかHPが消えるという事件があって、改めて作り直したことを期に今までしっくりきてなか...
コラム

嫌なものは嫌でいいんです。

カウンセリングをしていてクライアントさんによく言うのは「嫌なものは嫌でいい」という言葉。 「嫌だと思っちゃいけない」「嫌ってはいけない」と自分の中の「本当は嫌だ」という気持ちを抑え込んでらっしゃる方が結構多いんです。無意識に嫌だという気持ち...
コラム

感情に偽物がある!?

前回は、感情とストレスと健康の関係について書きましたが、いかがでしたでしょうか。 今回は感情についてもっと詳しく書いていきたいと思います。 あなたは、感情に偽物があるって知ってましたか? 本物の感情となるの「喜び(楽しみ)」「怒り」「悲し...
コラム

感情とストレスと健康の関係

今日は感情とストレスそして健康との関係について書いてみようと思います。 実はこの3つはとても密接に関係しているのですよ。 感情には大まかに分けて「喜び(楽しみ)」「怒り」「悲しみ」「怖れ」があります。そして、これらの感情にはそれぞれに役割...
自己紹介

カウンセラーになったきっかけ

私は28歳の時に心理カウンセリングの勉強を始めましたが、初めは心理カウンセラーになる気はありませんでした。 当時ブログには心理の勉強をしていることを書いていたのですが、いつしかそれを見てくれた方々からカウンセリングを受けたいというメールが...
自己紹介

心の勉強を始めたきっかけ

こんにちは。 心理カウンセラーの河合なおみです。 1番最初の記事は何にしようかなぁと考えていたのですが、やっぱりオーソドックスに自己紹介からいきますね(*^-^*) 今日は私が人の心について学ぼうと思った理由を書いてみたいと思います。 実...
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