カウンセリング

コラム

心の安定は体の健康につながる

お久しぶりです。心理カウンセラーの河合です。 以前の更新から大分経ってしまいました(^_^;)心と体は密接に関係しているということをよく言われていますが、私も最近改めてそれを実感することがありました。 ここ数年くらいは肩こりで...
コラム

「自分は生きる価値がない」という感覚

今回は、大なり小なりほとんどの人が持ち合わせているであろう「自分には生きる価値がない」という感覚について書いてみようと思います。 これは「こんな私は生きる価値がない」という思い込みで、日常的に「死にたい」「消えてしまいたい」と思っていて自殺...
コラム

『関わるな』を解決したら…?

ここしばらくコラムを書いてませんでしたね。 時間が開いてしまってすみません。 以前に書いた幼児期の決断『関わるな』のコラムの中で、私が『関わるな』の決断に関係するカウンセリングを受けた後に何が変わるかを報告するということを書いていたので、...
コラム

幼児期の決断『関わるな』

今回は幼児期の決断、その中でも『関わるな』というものについて書いてみようと思います。 その前に「幼児期の決断ってなんだ?」ですよね。 アメリカの精神学者エリック・バーンがまとめた『交流分析』の中で幼児期の決断について書かれているのですが、要...
コラム

心の健康を保つためのカウンセリング

突然ですが、あなたは心理カウンセリングと言うとどんなイメージを持っていますか? 少し前までは病気の人が受けるものだと思われていましたが、今では学校や職場に心理カウンセラーが配置されるようになり、昔に比べたら大分イメージも変わってきたのではな...
体験談

面談カウンセリング体験談

【愛知県 男性】 私は元々自分に自信がなく、理由の無い不安感が常につきまとい、人の顔色ばかりうかがっているような性格でした。転職した職場は人前で話す機会が多く、より一層不安が強くなり、このままの自分が嫌で自分自身を変えてゆきたいと思い、カ...
体験談

メールカウンセリング体験談

【埼玉県 40代女性】 はじめにカウンセリングを受けようと思ったのは、わたしがパニック症候群になり心療内科に通っていた頃でした。 病院内にもカウンセリングはあるのですが、もっと気軽に相談できるところがないかとホームページをみていたら、メー...
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