メンタル

コラム

嫌な気分になるやり取り『心理ゲーム』

こんにちは!素直になれずに心とは裏腹に嫌な気分になるようなことを言ったりやったりして嫌な空気になってしまうことってありませんか?今回は『心理ゲーム』について書いてみようと思います。 心理ゲームって何だろう?ゲームって名がつくから何か...
コラム

勝つためには気持ちの切り替えが大事!

テニスの大坂なおみ選手が全豪オープンで優勝しましたね! 大坂選手が強くなった理由の一つとして、気持ちの切り替えがうまくできるようになったからだと言われています。 以前は、うまくいかなくなると落ち込みやすく、そのせいで試合になかなか勝てない時...
コラム

ポジティブシンキングが必ずしもいいとは限らない

こんにちは、心理セラピストの河合です。 今回はポジティブシンキングについて書いてみようと思います。 世間には、ポジティブな考え方を奨励する本やコラムが多いですね。 本当に自分の中にエネルギーが満ち溢れている時は、何でもポジティブに考えること...
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