健康

コラム

心の安定は体の健康につながる

お久しぶりです。心理カウンセラーの河合です。 以前の更新から大分経ってしまいました(^_^;)心と体は密接に関係しているということをよく言われていますが、私も最近改めてそれを実感することがありました。 ここ数年くらいは肩こりで...
コラム

心の健康を保つためのカウンセリング

突然ですが、あなたは心理カウンセリングと言うとどんなイメージを持っていますか? 少し前までは病気の人が受けるものだと思われていましたが、今では学校や職場に心理カウンセラーが配置されるようになり、昔に比べたら大分イメージも変わってきたのではな...
コラム

感情とストレスと健康の関係

今日は感情とストレスそして健康との関係について書いてみようと思います。 実はこの3つはとても密接に関係しているのですよ。 感情には大まかに分けて「喜び(楽しみ)」「怒り」「悲しみ」「怖れ」があります。そして、これらの感情にはそれぞれに役割...
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